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Maman SidonieCarnet de famille

Sommeil

Mon enfant dort la bouche ouverte : faut-il s’inquiéter ?

C’est l’une des observations qui reviennent le plus souvent chez les parents. Dans beaucoup de cas ce n’est rien, dans certains cela mérite un avis médical. Voici comment faire la différence.

Lit d’enfant défait au réveil avec oreiller et doudou
La rédaction

Par La rédaction · Maman Sidonie

Publié le 28 juin 2026 · 5 min

Vous entrez dans sa chambre le soir, et vous le trouvez la bouche grande ouverte. La question arrive tout de suite : est-ce normal ?

Respirer par le nez est la façon normale de dormir. Le nez filtre l’air, le réchauffe et l’humidifie. Quand la bouche prend le relais toutes les nuits, il y a une raison, et elle vaut la peine d’être cherchée.

Les trois causes les plus fréquentes

  • Le nez est bouché. Rhume, allergie, air trop sec dans la chambre. C’est passager, la bouche se referme quand le nez se dégage.
  • Les végétations ou les amygdales prennent trop de place. C’est fréquent entre 3 et 7 ans. Le signe qui accompagne : l’enfant respire aussi par la bouche en journée.
  • La tête est mal positionnée. Quand l’oreiller est trop plat ou absent, la tête bascule en arrière et la mâchoire s’ouvre toute seule. Là, ce n’est pas le nez le problème, c’est l’angle.

Quand consulter

Prenez rendez-vous si la respiration par la bouche dure depuis plusieurs semaines et se poursuit en journée, si votre enfant ronfle avec des pauses respiratoires, ou s’il se réveille épuisé malgré des nuits complètes.

Ces signes-là ne se règlent pas avec de la literie. Un médecin, un ORL ou un orthodontiste saura dire s’il faut agir.

La rédaction

Maman Sidonie publie des articles pratiques pour les familles : des repères clairs, des limites dites franchement et des conseils pensés pour la vraie vie.

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